Hey! How are you?
「ちゃんとやらなきゃっ‼︎」
って、すぐ力が入ってしまう過去の記憶を持つ『脱完璧主義者』の運営“K”です☺️♪
他人軸だった過去
あの頃は、いつも他人軸。
無意識に発する言葉は、
「私ができたんだのに、何で出来ないの？」って他人に求めてばかり…
イライラしてる自分を攻めて、
結果、他人と衝突してしまったり、強い言葉で攻撃…。
自分でも「こんな私イヤだな…」って思っているのに感情が抑えられない😢
そして、気づけば周りの人が少しずつ離れていってしまっていたんです。
あの頃は、他の皆は自分をどう思っているのかばかり気になって、不安に苛まれていました。
ありのままの自分に戻ると
「こんな考え方もあるんだなぁ〜」って、氣付けて心がほぐれて行き、
それからの私は、自分の“当たり前”を少しずつ手放していくようになりました。
自分を守るために思い切って環境を変えて、「今ここに居ます。」
無理をしない、自分を追い詰めない、そして誰かに優しく接したい！
5つの健康の真ん中にある
【人間関係の健康】は自分に愛を向ける事がとても大事💖
自分を『今』思いやること。
自分の『今』の気持ちに素直になること。
他人にある感情に、余裕を持たせること。
それが、
自分を最も大切にして
一番身近な人を“幸せ”にすることの始まりなのかもしれませんね😊
いつも、ありがとうございます🩷
次回は空間・環境の健康についてお話します。
毎週金曜日に配信していますので、
覗いていただけると嬉しいです☺️
Lead-to-Light“K”でした❤️
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