「自分を大切にする」ことから、すべてが変わり始める

こんにちは！

突然ですが。

「私がいなかったらこの仕事は回らない…！」
と、常に気を張って仕事をしてた記憶を
『今』手放したばかりのLead-to-Light運営のKです！（笑笑）

そんなふうに気づかないうちに無理をしすぎて、キャパオーバーになってしまったことも。
心の余裕がなくなって、人に優しくできなかったり自分にも厳しくなったり…。
そんな時って周りも離れていくんですよね…

自分のことを大切にできていないんじゃない？と氣づく

その時、ふと思ったんです。

自分を労わることは、甘えじゃない。

むしろ“自分を最も大切にする”ことで、心も身体も整って、
まわりの人にもやさしくなれるんだなって氣づきました🌞

今は朝の時間を丁寧に過ごしたり、深呼吸したり、
少しの「ゆるみ」を意識して毎日を過ごしています🍵

Lead-to-Lightが大切にしていること

Lead-to-Lightでは、「心と身体の健康」を何よりも大切にしています✨
自分を大切にすることで周りの景色や人も美しく見えてくるんですよね。

どうかあなたもまずは、「自分自身のいちばんの味方」になってあげてくださいね🍃

次回は「人間関係の健康」についてお話します。
毎週金曜日に配信していますので、
覗いていただけると嬉しいです☺️