5つの健康を整えるとは？

こんにちは！
最近、休日でもなるべくお仕事の日と同じ時間に起きるようにしている
Lead-to-Light 運営Kです♡

実は昔、夜更かし体質でして…💦
翌日はお昼すぎに起きて「あれ？もう1日終わっちゃうやん…」って落ち込むことも多かったんです😅

それを思いきって“朝から動く習慣”に変えてみました！
朝の時間を「自分のため」だけに使うってこんなに豊かだったんだ〜って感動しています✨
今はこの時間が、心の健康を整えるひとときになっています😊

Lead-to-Lightでは、「5つの健康バランス」を大切にしています。

5つの健康には流れ（優先順位）があります✨

その優先順位とは？

💖身体の健康＆心の健康
↓
🤝人間関係の健康
↓
🌍空間や環境の健康
↓
💰経済の健康

5つの健康をこの順番にバランス良く整えていくと私たちは誰もが心穏やかで、豊かになります。
来週から、じっくりそのお話をお届けしていきますね♡